Suivre un régime, un programme alimentaire, ce n'est pas se couper du monde...C'est continuer à vivre, à avoir une vie sociale et à pratiquer l'humour...
J'ai trouvé cette illustration sur les réseaux sociaux et je voulais la partager avec vous car, n'ayons pas peur de le dire, nous avons toutes et tous étaient dans cette situation !
Pour avoir essayé plusieurs régimes (acupuncture, suivi avec une nutritionniste, la méthode préconnisée par Sonia Dubois...), seul à ce jour, le programme Weight Watchers a eu un succès sur moi, mais je n'ai jamais poursuivi le programme jusqu'au bout de mon parcours par incompatibilité de date pour les réunions devenues maintenant ateliers, par manque de moyen car il faut le reconnaître cela a un coût et pour une personne en recherche d'emploi sans trop de finance, il faut faire des choix...
Cette année, j'ai décidé de reprendre avec la formule ONLINE + APPLI car le jour de réunion est le mardi, en tant que future commerçante (j'ouvre une librairie-salon de thé en Avril 2017) c'est un jour de travail...mais je suis motivée pour prendre le taureau par les cornes, car je veux être "présentable" quand je vais ouvrir mon commerce. Certes, mon parcours ne sera pas terminé (car il y a du boulot !) mais je serai sur la bonne voie...
Il ne suffit pas de dire : "Je commence un régime demain", il faut être prête à modifier son alimentation, sa façon de manger...Personnellement, j'ai d'abord voulu faire table rase des indésirables, vider les placards de toutes choses qui ne sont pas compatibles avec le démarrage d'un programme alimentaire pour améliorer son alimentation et sa santé.
Les fêtes de fin d'année ne sont pas loin, aussi j'ai enlevé les derniers alcools : Bye Bye le verre de rosé quotidien...Plus un seul paquet de gâteaux apéritifs dans le placard : Bye Bye les chips, les cacahuètes...Depuis deux jours, je suis passée du sucre en morceau à la sucrette et mon podomètre vient de reprendre du service...
Depuis ce matin, je note ce que je mange, sans compter pour l'instant mes Points, car je n'ai pas mon capital quotidien, mais pour prendre l'habitude de noter afin de visualiser mes menues quotidiens. Ce soir, je me pèse afin de connaître mon point de départ...et demain, je m'inscris au programme afin de le commencer dans la foulée.
Je vous souhaite une belle journée !
Fabienne
Une nouvelle année qui commence et mes deux résolutions de 2017 sont : pouvoir ouvrir ma librairie-salon de thé et, perdre du poids.
Cette année, je fêterai mes 46 ans, j'ai trois enfants, je vis dans la campagne profonde et oubliée dans le Centre de la France, je suis en recherche d'emploi mais je travaille depuis un an sur la création d'une librairie - salon de thé dans un village d'art, dans le département voisin.
Les kilos se sont installés dans ma vie, il y a 21 ans quand j'ai pris la pilulle, puis une première grossesse m'a fait prendre 18 kilos (j'en ai perdu 8), une deuxième grossesse m'a fait prendre 8 kilos (j'en ai perdu aucun) et une troisième grossesse à l'aube de la quarantaine m'a fait prendre 8 kilos.
Différentes épreuves dans la vie ont fait que je me suis négligée et dans la mesure où les gens (même votre famille) vous fuient parce que vous être pas dans la norme, parce que vous ne travaillez pas...cela fait mal et fait chuter votre moral.
Depuis un an, je me suis engagée dans la voie de la création d'entreprise, ce projet m'est précieux aussi toutes les étapes passées et celles à venir, je les mêne la tête haute, je fonce...Si tout se passe bien, au printemps de cette année 2017, le projet sera une réalité, aussi je me sens prête pour prendre soin de moi, pour être présentable, pour me sentir bien...
Ce blog sera le journal de bord de ce parcours, de cette nouvelle aventure...
Fabie
